1º passo - CONFIAR EM DEUS"  Dedique-se às matérias em que tem mais dificuldade: imagine que você está há três dias sem comer. Aí, alguém surge à sua frente com um belo prato de comida. Metade do prato contém uma macarronada e a outra metade, jiló. A condição para receber o prato é que você terá que comer tudo que é oferecido. O que você come primeiro? ? com essa analogia que o professor Birner explica aos estudantes como organizar o tempo para os estudos.

"Ele deve comer o Jiló primeiro e deixar o melhor para o final. Agora transporte isso para os estudos. O aluno teve aulas de Matemática, Português, História e Física" diz. "Matemática e Física são aulas pesadas em que ele tem dificuldade. Português e História são fáceis para ele. Quando começar a estudar, tem que ser pelas Exatas. Se ele começar pelas boas, quando chegar no final, cansado, não vai reforçar o que precisa direito, não vai aproveitar nada. Vai virar um ïtarefeiro`", alerta.

Este foi o caminho traçado por Souza. Reprovado na UnB, mudou sua estratégia. Ao invés de tentar devorar todo o conteúdo, partiu para as que havia tido um desempenho inferior, sem deixar de lado as demais. "Eu ingressei em um cursinho e tentei estudar todas as matérias, dando igual importância. Mas também não consegui passar no vestibular seguinte", lamenta. "Fui mudando a estratégia aos poucos. Comecei a privilegiar as que eu tinha dificuldade. Dei uma atenção especial a elas, mas continuei pegando pesado em todas."

2º passo - Concentre-se, de verdade, nos estudos: você já deve ter ouvido recomendações sobre procurar um lugar calmo para estudar sem interrupções. Pois comece a levar isso a sério. Estudar com barulho, gritaria e afins não funciona, pois tira a atenção do texto. "Estudar para o vestibular é mais complicado do que para o colégio. Se o candidato está em casa, o telefone toca e ele pensa: ïserá que é para mim?`. Aí pronto, já não está estudando", diz Birner. "Estudar significa que, durante um período determinado, se a casa pegar fogo, o aluno não vai perceber. Não é só preencher as quatro horas, é estar focado."

3º passo - Procure manter alguma atividade física: dedicar-se aos estudos e se manter focado neles não significa deixar sua vida de lado. Ao mesmo tempo em que se concentra na sua meta, é preciso manter uma atividade física, manter a cabeça e o corpo relaxados. "Como qualquer rotina, a dos estudos começa a cansar em um determinado momento. Para manter a vontade de estudar, o estudante deve, pelo menos duas vezes por semana, reservar tempo para o lazer, fazer uma atividade esportiva. Sem remorsos", diz Birner. "? preciso manter uma atividade física. ? importante quebrar a rotina. Isso também ajuda muito".

Souza dá mais uma dica para os estudantes que vão prestar vestibular. Para o estudante, vale a pena descansar um pouco antes de recomeçar os estudos. Para arejar a cabeça, desestressar do que passou e começar a nova fase com ânimo renovado. "O candidato tem que descansar primeiro para depois poder recomeçar. Reconhecer os limites, para não ultrapassá-los. E, se possível, fazer alguma atividade física para relaxar", aconselha.

4º passo - Revise a prova em que você não passou: todos os passos anteriores ficam enfraquecidos se este não for bem compreendido. Para criar a sua própria rotina de estudos, o estudante precisa saber onde está errando. Então, um bom começo é rever o exame em que foi reprovado. "Se o estudante é focado, faz ginástica, presta atenção na aula, mas não faz o diagnóstico, está errado. Porque assim ele perde a auto-estima", alerta Birner.

Birner, experiente em assuntos de vestibular, dá uma receita para a revisão. Funciona assim: pegue um papel e divida ele em quatro colunas. Ao lado da primeira, coloque a numeração das questões do vestibular. No topo de cada uma escreva as seguintes expressões: "NÇO SEI", "NÇO CAIU A FICHA", "DISTRA€ÇO" e "TEMPO".

"Vamos supor que cai na prova de biologia a pergunta "O que é um deuterostômio"? Ele deve classificá-la na coluna ïNão sei` se nunca tiver ouvido falar no termo. Mas se o candidato lembra que ouviu isso, lembra de ter visto na aula, mas não sedimentou e confundiu com protostômio e errou, não é que ele não sabia. Então, marca que ïNão caiu a ficha`", explica Birner. "Em ïDistração` entram os erros do tipo ï1X1=11`. Ou quando a questão pede para assinalar a alternativa INCORRETA e ele marca a correta. Ele sabe o assunto, mas não prestou atenção. Em ïTempo` entram aquelas em que nem o enunciado foi lido, porque o tempo foi mal dividido."

Depois, é só fazer as contas! "Vamos supor que não tenha faltado tempo. Ele errou 50 e no diagnóstico percebe que foram 35 ïNão sei`, cinco ïNão caiu a ficha` e dez ïDistração`. Isso significa que ele está muito mal", alerta o professor. "No entanto, se tem cinco ïNão sei`, 35 ïNão caiu a ficha` e dez ïDistração`, a situação não é ruim. ? mais perigoso errar por distração do que errar as 35 por não ter entendido. Tudo que ele erra em uma prova, não esquece mais".

5º passo - Pensar positivamente nunca é demais: depois de um ano inteiro estudando, na hora da prova é com você. Vá confiante de que fez tudo que podia. Lembre-se: quem entra em um jogo preparado para não perder, dificilmente ganha. "Imagine um jogo de futebol entre o líder do campeonato e o lanterna. A expectativa do jogador do último colocado é jogar na defesa e, na melhor das hipóteses, empatar", diz Birner. "O atleta do líder já pensa que tem tudo para ganhar. No vestibular acontece o mesmo. Se o candidato pensar no vestibular como o jogador do lanterna, ele não entra."

"Isso se chama auto-estima. O aluno tem que saber que está estudando, está focado, não mata aulas, estuda quatro horas por dia, faz ginástica, está aprendendo com os exercícios e que quem for entrar vai ter que ganhar dele. Normalmente, o estudante pensa como jogador do lanterna do campeonato", lamenta Birner. "? preciso estar consciente. Reconhecer os limites e não pensar que é só porque você está estudando horas e horas que terá um bom aproveitamento. ? um conjunto de ações", complementa Souza.